怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日(rì)常适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘(mì)发(fā)生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的，则要挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的(de)时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常(cháng)紧实(shí)，就证明(míng)南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)是又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这样(yàng)的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差一些。

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