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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质，适量(liàng)吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需(xū)的养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻(má)适量食用能(néng)够(gòu)起到(dào)护发(fā)的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别(bié)的白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大小不(bù)一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻(wén)起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的(de)香味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染(rǎn)色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货(huò)，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任何异味;而(ér)染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香味(wèi)之外(wài)的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后(hòu)乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神(shén)经麻(má)木(m汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点ù)、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)