1米等于多少mm 1米等于多少厘米-橘子百科-橘子都知道

1米等于多少mm 1米等于多少厘米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　关(guān)于顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩(suō)频繁好还是(shì)不频繁(fán)好(hǎo)，顺(shùn)产(chǎn)揉肚子一天(tiān)揉(róu)多(duō)久揉几次，产后(hòu)宫缩(suō)疼怎么缓解(jiě)，产后子宫(gōng)收(shōu)缩好的表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù1米等于多少mm 1米等于多少厘米)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促1米等于多少mm 1米等于多少厘米进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。