酒后头痛怎么办？

一、按(àn)结婚祝福语恭喜恭喜是什么意思，恭喜恭喜是什么意思抖音摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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