河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话(huà)哪个(gè)世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有28世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空0千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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