酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗