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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shé顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪n)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩(suō)，不要(yào)过于担心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此(顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪cǐ)时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的(de)。

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