宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点击(jī)播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视(shì)频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪，是指人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音(杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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