魔芋为什么没(m萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市éi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng萍乡市是哪个省，萍乡市是哪个省的城市)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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