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　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血(xuè)糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富(fù)，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一次(cì)摄入(rù)过多，防止引起血糖升(shēng)高，增(zēng)加妊(rèn)娠期(qī)糖尿病的发生(shēng)概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对(duì)胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰(fēng)富(fù)的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒(hán)性食物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话糖尿病(bìng)的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次(cì)，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的(de)，可(kě)以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然(rán)后(hòu)，山竹(zhú)果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的(de)便秘(mì)，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃富(fù)含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的(de)食(shí)物，可以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要多样河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话化。