酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到(dào)解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yà形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字>形容农村的词语有哪些成语，形容农村的词语有哪些四个字o)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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