怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就(jiù)证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多)从中医的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的(de)果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排(pái)空、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患(huàn)者应适(shì)当吃些用(yòng)南(nán)瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并(bìng)非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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