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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开(kā黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石i)一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石shì)在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按(àn)摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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