怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢(蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样ne)，如(rú)何(hé)挑南瓜比(bǐ)较(jiào)甜(tián)，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才(cái)甜等(děng)问(wèn)题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓(huǎ蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样n)解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一(yī)只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在(zài)切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满，这(zhè)样(yàng)的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要(yào)略差一些。

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