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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果早鸟票什么意思早鸟票是最便宜的吗感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。