减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子通心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思常不会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是(shì)，饺子(zi)当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所以在减肥(féi)心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃(chī)两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是(心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思shì)不利于减肥的。

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