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踢足球可以长(zhǎng)高个子吗，为什么踢足球的个(gè)子矮

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果(guǒ)是七、八岁(suì)的青少年，骨骼(gé)还(hái)没有发(fā)育完全，骨骼骺板还(hái)在，那么(me)经常踢足球之类的运动(dòng)，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长，从而长(zhǎng)高。

　　但对已(yǐ)经十几岁的青(qīng)少年来说，骨骼已经发育(yù)完全(quán)了，经(jīng)常踢足球(qiú)，也(yě)不(bù)能保(bǎo)证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙(gài)质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促进身高的增长。

踢足球要(yào)买(mǎi)什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要(yào)穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手套。

　　在(zài)踢足球的(de)时(shí)候，对身体的保护是不可缺少的，因(yīn)为这个运动特有的腿(tuǐ)部力量较大(dà)因此护腿板必(bì)须要有，球鞋，这(zhè)个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还(hái)能最大程度的让自(zì)己的能力发挥出来，所以有(yǒu)一双适合(hé)自己(jǐ)的球(qiú)鞋是非(fēi)常重(zhòng)要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不大注意这个装(zhuāng)备，其实球衣是很(hěn)重要(yào)的，比如宽松(sōng)的(de)短裤，透气(qì)性(xìng)好的专业(yè)足球运动上衣(yī)，以及(jí)高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在(zài)进行这项(xiàng)运动(dòng)的(de)时候不要佩戴包括耳环(huán)，脚链(liàn)以及戒(jiè)指等等这些首饰，因为在身体(tǐ)的对抗(kàng)中，很容易造(zào)成各种(zhǒng)伤害，不(bù)管什么运动，都要把安全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么要直接就踢。

　　准(zhǔn)备(bèi)活动至少也要10分钟(zhōng)，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一段，活(huó)动脚腕、膝(xī)关节(jié)，让身体(tǐ)微(wēi)微出(chū)汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中(zhōng)会(huì)用(yòng)到的关节都要活动(dòng)开(kāi)。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅(fú)度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸(xī)汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足(zú)球(qiú)鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不符(fú)合(hé)要(yào)求的(de)地方进(jìn)行锻炼。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑(pǎo)道、沙坑)，容(róng)易(yì)造成同学们(men)踝(huái)关节扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤(shāng)等。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水(shuǐ)放在(zài)场边，感到(dào)口渴的时(shí)候就喝一点，多喝几(jǐ)次也没(méi)关系，不要等(děng)到累(lèi)得(dé)不行的(de)时候再大(dà)口大口(kǒu)地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的运动(dòng)项目，但要(yào)尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时(shí)要(yào)注意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球要(yào)求(qiú)身(shēn)高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长在速(sù)度上有优势，对抗中也有优势，而个(gè)小(xiǎo)腿短的先天(tiān)吃亏。

　　作为足(zú)球运(yùn)动(dòng)员，最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间，有速度(dù)有对抗(kàng)，而且相对灵活；

　　而腿短的(de)，你(nǐ)跑五(wǔ)步他需要起(qǐ)步才能完成，控球抢球冲撞(zhuàng)都吃亏，特别(bié)是(shì)高球(qiú)争点(diǎn)。

　　对于(yú)守(shǒu)门员(yuán)来(lái)说，理想、身(shēn)高是(shì)1.90-2米，那(nà)样遮挡拦截的范围才大，这是臂展优势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范围就大打折扣了，但高于2米，灵活(huó)性就下降了，主要是还原慢，连(lián)续扑救辗(niǎn)转不利索。

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