烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放(f关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少àng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤(kǎo)。<关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少/p>

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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