宝宝们，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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