什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(beli特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么ef）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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