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拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？词语鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用(yòng)。