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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。