酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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