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桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可(kě)以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的。

桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门>　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌(jì)。