《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节-橘子百科-橘子都知道

《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节='color: #ff0000; line-height: 24px;'>《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育(yù)有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。