酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可(kě司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文p>

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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