魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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