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嘴巴含胸的感觉知乎顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(嘴巴含胸的感觉知乎eight: 24px;'>嘴巴含胸的感觉知乎cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。