一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的含量颇多(duō)，因(yīn)此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素(sù)A1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而(ér)且消化率(lǜ)高(gāo)，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的(de)营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CTchī)鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT