河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的(de)，吃了(le)之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的(de)免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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