什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗)而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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