河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话(huà)哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡119出警收费吗 119出警收费标准是多少(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好119出警收费吗 119出警收费标准是多少e-height: 24px;'>119出警收费吗 119出警收费标准是多少(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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