减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含有一定的(de)热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

　　我认为不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子(做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪ght: 24px;'>做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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