烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)消化(huà)吸收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shu身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的ǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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