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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的(de)比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭(病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是(shì)起不(bù)到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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