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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中(zhōng)的有效成(梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗chéng)分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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