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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点的，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止食用(yòng)白芝麻(má)，避免(miǎn)导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两(liǎng)端大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香(xiāng)味(wèi)不是香油的滋味，而是一(yī)种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择(zé)白(bái)芝(zhī)麻的办法<千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗/h3>
　　

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻，看断口的部分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是(shì)黑(hēi)色(sè)，那就阐明(míng)是染色的;假如断口部分(fēn)是白色，那(nà)就阐明这(zhè)种芝麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗滋味：真实的芝麻(má)吃(chī)起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有除了芝麻香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风(fēng)润肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢(shāo)神经麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)