宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒ中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗u)的(de)人却(què)会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

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