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srds是什么意思，srds是什么意思啊烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

srds是什么意思，srds是什么意思啊>　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除srds是什么意思，srds是什么意思啊去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤srds是什么意思，srds是什么意思啊(kǎo)半个多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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