酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)世界上女性最开放的是哪个国家，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)世界上女性最开放的是哪个国家成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 世界上女性最开放的是哪个国家