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一公里大概要(yào)走几(jǐ)分钟

　　一公(gōng)里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速(sù)度步数不(bù)同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别(bié)

　　公里是由市制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个单什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本(běn)质上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常(cháng)生活中(zhōng)人们早已习(xí)惯用(yòng)公里来表达(dá)距离(lí)的单位(wèi)，所以这就是(shì)现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般(bān)用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科学家(jiā)组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取(qǔ)代千米在国人心中传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上人们都是用公里来表示距离，但是1公(gōng)里(lǐ)等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一里(lǐ)就(jiù)被(bèi)特指(zhǐ)为一市里，人(rén)们(men)常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来(lái)计(jì)算(suàn)的，而一里地就(jiù)是500米，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再说(shuō)一公里(lǐ)等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了(le)，一公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不(bù)及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到(dào)形动(dòng)而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步(bù)幅也不太(tài)大的(de)步行(xíng)，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大(dà)脑(nǎo)，能(néng)使腿肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还有一(yī)种比(bǐ)较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段(duàn)路什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空(lù)程后可以休息，什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空继(jì)而(ér)再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式(shì)的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有(yǒu)一成不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和(hé)兴趣(qù)爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒；有序(xù)：循序渐进；有(yǒu)度：适度运动(dòng)。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米，走一(yī)公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心(xīn)稍向(xiàng)前(qián)移；上(shàng)肢与下(xià)肢配合协(xié)调，步伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步(bù)行(xíng)做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

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