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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗(ma)
是的,核桃是(shì)补脑(nǎo)的。
核桃(táo)可(kě)以补脑,核桃含有丰富的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸,可以让脑的结构(gòu)物质变得(dé)完整(zhěng),从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等,具体如下:
1、莲子(zi)肉(ròu)汤,肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质,脂肪,维生(shēng)素(sù),有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养,莲子具有降血压,滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更黑头导出液是智商税吗,刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗是营养丰富,它(tā)有补血安(ān)神,健脑益智等功效。
2、浮小(xiǎo)麦肉汤:浮(fú)小麦是(shì)一种小麦(mài)类的植物,有(yǒu)着(zhe)固(gù)表止汗(hàn)、益(yì)气除(chú)热的(de)作(zuò)用,主要(yào)有健(jiàn)脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué),宁心安神的(de)作用。
3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤,主要的功效(xiào)是补脑益(yì)智,而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用,可以增强记忆力(lì),而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力,在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一(yī)定要多锻炼身体,不(bù)要过多的劳累(lèi),一定要保持充足(zú)的(de)睡(shuì)眠(mián)。
4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng),莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗(liáo),莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的(de)作用,可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻,服用没有明显禁忌(jì)。
干核桃怎么(me)保存不(bù)变质
1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干,待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分(fēn)离(lí),色彩(cǎi)一致的(de)时候,就可以取出来储藏(cáng)。
2、然后放入麻布袋中或者(zhě)沙袋中,保(bǎo)持里面的清洁。
然后放在(zài)通风透气(qì)的地方。
3、最(zuì)好保证(zhèng)不被压坏(huài)的条件下(xià)即可。
而(ér)且还要防止(zhǐ)鼠(shǔ)害,虫(chóng)害(hài)等现象(xiàng)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了