黑(hēi)豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆黑豆(dòu)没有(yǒu)补孕酮的(de)作用和效果的。

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　　但是黑豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇早期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个人的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生的(de)指导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平(píng)时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣刺激性的食(shí)物，要保持营(yíng)养均衡，适当(dāng)的多补充(chōng)一些微(wēi)量(liàng)元素(sù)，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好休(xiū)息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一(yī)类的(de)，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营养上还是(shì)差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可(kě)溶性(xìng)膳食纤维(wéi)和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋(zī)养(yǎng)身体,因(yīn)为黑(hēi)豆中含有维生(shēng)素E和大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基酸,能提供全面的(de)营养(yǎng),还能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效地预防(fáng)三高,促(cù)进(jìn)血液循(xún)环(huán),清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水100克糖(táng)50克，要将(jiāng)黑豆(dòu)放入清(qīng)水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡(pào)，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入(rù)料理机(jī)中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即(jí)可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过水后再打，这(zhè)样打出(chū)来的(de)豆浆口感(gǎn)比(bǐ)较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来(lái)放到锅(guō)中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得太熟(shú)，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入适量(liàng)的(de)水，开机启(qǐ)动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑(hēi)豆(dòu)浆就制(zhì)作(zuò)完成了。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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