魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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