马铃(líng)薯怎样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)视频？看马(mǎ)铃薯形状的。关于马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频以(yǐ)及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢图片，马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢，马(mǎ)铃薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪(nǎ)种马铃(líng)薯比较甜等(děng)问题，农商(shāng)网将为你收拾以下(xià)的(de)日子(zi)知(zhī)识(shí)：

马铃(líng)薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)是(shì)可(kě)以当主食吃的(de)。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以弥补(bǔ)身(shēn)体所需(xū)养分及(jí)热量，与米饭、面食等主食相同可增强饱腹感，在吃的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃一些其他的(de)食物，留意荤素(sù)调配，确(què)保(bǎo)养分均衡(héng)。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物(wù)、纤维素(sù)含量丰(fēng)厚，还含有一定量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂肪、维(wéi)生(shēng)素(sù)，以及多种矿物质，如钙(gài)、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃(líng)薯可以作为(wèi)主(zhǔ)食(shí)。不(bù)只可(kě)以弥补养(yǎng)分(fēn)成分(fēn)，还可以促(cù)进(jìn)胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯的(de)时分，会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　2、看(kàn)马(mǎ)铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯不(bù)要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半(bàn)是坏的(de)；而(ér)冻(dòng)伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短，最好不(bù)要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯。

　　假如发(fā)现马铃薯有水泡(pào)过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的(de)马铃(líng)薯不(bù)简单保存，并且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较(jiào)面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的实践(jiàn)需求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯时，看见发(fā)芽(yá)的马(mǎ)铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽不能(néng)吃，是最基(jī)本(běn)的知识。

　　4、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色(sè)肉(ròu)质的(de)马铃薯(shǔ)一般(bān)感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯时也要留意(yì)掌(zhǎng)握(wò)好这一(yī)点细(xì)节(jié)。

马铃薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃

　　 马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃

　　 马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用频率(lǜ)十分高的蔬菜(cài)，以其多变(biàn)的(de)口感和(hé)丰厚(hòu)的烹饪办法而广受咱(zán)们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十分(fēn)的多样，那，马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才(cái)好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯(shǔ):在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时(shí)分，你会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的马铃薯多多少少(shǎo)有点不同，像越(yuè)圆(yuán)的马铃薯，则(zé)越好剥皮(pí)。

　　假(jiǎ)如用来煮(zhǔ)的(de)、炒的，最好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发(fā)芽(yá)的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的马(mǎ)铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的(de)马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现已(yǐ)变绿的(de)也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些最(zuì)基(jī)本(běn)的知(zhī)识。

　　 3、选(xuǎn)皮干(gàn)的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的时(shí)分，要拿皮(pí)干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的马铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色的(de)马铃薯，养分高也(yě)比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没(méi)有坏(huài)掉的(de):马铃薯在运(yùn)输过程中，也有(yǒu)或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以(yǐ)在(zài)挑(tiāo)选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不(bù)然(rán)买(mǎi)回(huí)去，吃不了就白(bái)白浪费钱了。

　　 怎样挑(tiāo)选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的马铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀青(qīng)的部分，里(lǐ)边多(duō)半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰(huī)色或呈黑斑(bān)，水分(fēn)缩(suō)短(duǎn)，最好(hǎo)不要挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃(líng)薯(shǔ)有水泡过，主张不(bù)要购(gòu)买。

　　由(yóu)于(yú)这种被水(shuǐ)泡过的马铃薯不简单保存，并(bìng)且(qiě)保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　 假如是起皮的马铃(líng)薯，会(huì)比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或许炖；假如是表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃(líng)薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否发(fā)绿——当挑选马铃薯(shǔ)时(shí)，看见(jiàn)发芽的(de)马铃薯(shǔ)就(jiù)不(bù)要拿。

　　长芽(yá)的马铃(líng)薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发(fā)芽不能(néng)吃，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两种色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一(yī)种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的(de)马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白色肉(ròu)质(zhì)的马(mǎ)铃薯(shǔ)一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也(yě)要留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的马铃薯归(guī)于粉(fěn)质马铃薯，适宜用来做(zuò)沙(shā)拉或马铃薯泥(ní)；而细长的五月皇后种类则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外表过于高低不(bù)平的防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑马(mǎ)铃(líng)薯要挑表(biǎo)皮光(guāng)亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯(shǔ)好(hǎo)剥皮，马(mǎ)铃(líng)薯利(lì)用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑(tiāo)选肥壮而匀称的马铃薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和(hé)机械外伤(shāng)，不萎蔫、变(biàn)软，无发(fā)酵酒精气味的最(zuì)好。

　　 3、看色(sè)彩要买黄皮(pí)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，黄皮马铃薯外皮暗(àn)黄(huáng)，内色呈淡(dàn)黄色，淀(diàn)粉含(hán)量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还(hái)要留意皮(pí)层变绿(lǜ)的马铃薯不要购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素有毒性，加热也(yě)不(bù)会被损(sǔn)坏，吃(chī)了会(huì)中(zhōng)毒。

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴(yīn)凉处(chù)即可，不行放(fàng)在阳光下暴晒，也没必(bì)要(yào)放在冰箱(xiāng)里，温度过高会(huì)导致(zhì)马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温度过(guò)低马铃(líng)薯易冻伤(shāng)不能食用。

　　 2、马铃薯(shǔ)在常温下保存，不需通过清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹(píng)果(guǒ)摆在(zài)一同，由于苹果会开(kāi)释一(yī)种使(shǐ)其它蔬果老化的乙(yǐ)烯(xī)气体，可以(yǐ)按(àn)捺马铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑(hēi)的旮旯，不(bù)然表皮变绿，食用(yòng)后或许中毒。

　　 马铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而(ér)妈妈要知道(dào)什么(me)样(yàng)的(de)马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃薯(shǔ)吃不得(dé)马铃薯(shǔ)发芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有很多的有毒龙葵素，这是一种神经毒素(sù)，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最好(hǎo)不要食用发芽的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　如要食(shí)用须深挖(wā)及削(xuē)去芽(yá)邻近(jìn)的皮层，再(zài)用水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食(shí)时刻也须长一些，发(fā)芽面积大、芽眼多的马铃(líng)薯最(zuì)好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不(bù)得绿皮(pí)马(mǎ)铃薯(shǔ)其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生(shēng)芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可以食(shí)用。

　　而(ér)绿(lǜ)皮(pí)马铃薯则(zé)不行食用。

　　假如吃马(mǎ)铃薯时口中有点发麻的感觉，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即中止食用(yòng)，以防(fáng)中(zhōng)毒。

　　 能购(gòu)买到甘旨(zhǐ)和(hé)养分的(de)食(shí)物也可以让心境变得十(shí)分的好，上面便(biàn)是对什么样的(de)马铃薯好的一些介绍，这(zhè)样咱(zán)们(men)在(zài)购买食(shí)材的时分可以依照(zhào)上面的办法去(qù)试一下，这样制造起来或许吃起来的(de)时分就可以更好(hǎo)地(dì)品味它的滋(zī)味(wèi)了(le)。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已(yǐ)破皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀(zhù)孔(kǒng)洞的(de)，主张(zhāng)不要选购(gòu)这类马铃薯。

　　这种马铃(líng)薯(shǔ)混(hùn)有伤残、虫(chóng)灾，往往(wǎng)简单蜕变，买回家放(fàng)置不久。

　　并且这(zhè)类马铃薯的口感(gǎn)也欠好，养分也较差，真(zhēn)实没必要买(mǎi)回家食(shí)用。

　　 2、看(kàn)马铃薯(shǔ)的(de)外(wài)形。

　　一(yī)般来说，马铃薯有两种类(lèi)型，一种是(shì)外形没(méi)那(nà)么规(guī)矩的，一种是(shì)比较圆的，一般(bān)咱们会主张挑(tiāo)选(xuǎn)那(nà)种(zhǒng)外形(xíng)比(bǐ)较圆的马铃薯，由于这儿(ér)马铃薯削起(qǐ)来很(hěn)便利，比较不那么费力。

　　所(suǒ)以说挑选(xuǎn)越圆的(d第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手e)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)购(gòu)买(mǎi)越好。

　　 3、看(kàn)马铃薯是(shì)否起皮。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯(shǔ)，会感觉比较面比(bǐ)较甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或许(xǔ)炖；假(jiǎ)如是那种表皮比较(jiào)润滑的马(mǎ)铃薯，它(tā)的口感会比较实、脆，此(cǐ)刻若(ruò)是拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝(sī)的话(huà)，那是再适(shì)宜不(bù)过了。

　　所以(yǐ)选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要学会从(cóng)第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手自己的实践需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是(shì)黄色(sè)的，一种是(shì)白色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉(ròu)质(zhì)的马铃(líng)薯，往往会比较粉比(bǐ第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手)较面，假如是白色肉质的(de)马(mǎ)铃薯，一般会(huì)感(gǎn)觉(jué)比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意这一点细节，要掌握好。

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