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适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。<适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台/p>

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。