魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词néng)偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否(fǒu)则会(huì)腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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