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绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的(de)状绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了。