宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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