小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)-橘子百科-橘子都知道

小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短) 踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么踢足球的(de)个子矮踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子的(de)。

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踢足球可(kě)以长高(gāo)个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　踢足球可以长高个子的。

　　这一状(zhuàng)况(kuàng)是由(yóu)年龄决定的，如果是七、八岁的青少(shǎo)年(nián)，骨骼还小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)(hái)没(méi)有发育完(wán)全(quán)，骨(gǔ)骼骺板还(hái)在，那么经常踢足(zú)球之类的运(yùn)动(dòng)，就可以刺激成骨细胞(bāo)生长(zhǎng)，从而长高(gāo)。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少年来说，骨骼(gé)已经发育完全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长(zhǎng)高。

　　推荐您平时多吃一(yī)些钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定程(chéng)度上也能(néng)促进(jìn)身(shēn)高的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣(yī)、足球(qiú)鞋、球(qiú)袜、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身体(tǐ)的保护是不(bù)可(kě)缺(quē)少(shǎo)的，因为这个(gè)运动特有的腿部力量(liàng)较大因此护腿板必须要有，球鞋(xié)，这个就(jiù)很(hěn)重要(yào)很(hěn)直(zhí)接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家(jiā)体(tǐ)验感更好(hǎo)，还能最大程度的让自己的(de)能(néng)力发挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双适合自(zì)己的球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大(dà)注意(yì)这个装(zhuāng)备，其(qí)实球衣(yī)是(shì)很重(zhòng)要的，比如宽松的短裤，透气性(xìng)好的专(zhuān)业足球(qiú)运动上衣，以及高筒类(lèi)的(de)足(zú)球袜，这些都是(shì)必不可(kě)少(shǎo)的。

　　另外我们在进行这项运(yùn)动的时候不要佩戴(dài)包(bāo)括(kuò)耳环(huán)，脚链以及戒指等等(děng)这些(xiē)首饰，因为在身体(tǐ)的对抗中(zhōng)，很(hěn)容易(yì)造成各(gè)种伤害(hài)，不管什么(me)运(yùn)动，都要把安全放在第(dì)一位(wèi)。

踢(tī)足球要注意什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一(yī)段，活动脚腕、膝关(guān)节(jié)，让身体微微出(chū)汗(hàn)，把关节(jié)、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运(yùn)动(dòng)中(zhōng)会用到的关节都(dōu)要(yào)活动(dòng)开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅度以及出(chū)汗量都是相(xiāng)对(duì)较大，所以(yǐ)锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚(jiǎo)防(fáng)滑的帆面胶底的(de)足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场(chǎng)地设施不(bù)符合要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场(chǎng)地不平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造(zào)成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤(shāng)等。

　　4、及时补充(chōng)水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把水(shuǐ)放在场边，感到口渴的时候就喝(hē)一点，多喝(hē)几次也(yě)没(méi)关(guān)系(xì)，不要等到(dào)累(lèi)得(dé)不行的时候再大口大口地(dì)一(yī)次性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽然足球(qiú)运(yùn)动是一项全天候的运动项(xiàng)目(mù)，但要尽(jǐn)量(liàng)避免在(zài)恶(è)劣的天气下(xià)锻炼(liàn)。

　　高温(wēn)湿热时要注(zhù)意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚(xū)脱。